Witam Cię w BODY IN BALANCE – Studio Treningowe. Jest to przestrzeń, którą stworzyłam z mojej pasji do ruchu. Jest to miejsce dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększyć swoją elastyczność, poprawić stabilizację kręgosłupa, potrzebują wzmocnienia lub rozluźnienia, chcą się odstresować.
Zapraszam na zajęcia na matach, z wykorzystaniem pomocy dodatkowych, tj. rollerów, magic circle, piłek, taśm thera-band, TRX i innych. Oferuję również zajęcia indywidualne na specjalistycznym sprzęcie Pilates- Reformer oraz Wunda Chair. Specjalizuję się w treningu medycznym i prozdrowotnym.
Pracuję z osobami w różnych grupach wiekowych, z dysfunkcjami narządu ruchu (schorzenia kręgosłupa, bóle i urazy stawów), z wadami postawy, kobietami w ciąży, po porodzie (rozstęp mięśni prostych brzucha, nietrzymanie moczu), jak również osobami zdrowymi, pragnącymi zadbać o swoją sprawność fizyczną i zdrowie.
Podczas współpracy z podopiecznymi szczególny nacisk kładę na prawidłową technikę ruchu, właściwy oddech. Treningi dopasowuję indywidualnie do celów każdego klienta, uwzględniając jego możliwości, przeciwskazania, jak również jego oczekiwania.
Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu jako fizjoterapeuty prowadzone przeze mnie treningi są bezpieczne i efektywne. Robię to ponieważ wiem, jak ogromny potencjał jest w terapii ruchem: zmniejszenie lub brak dolegliwości bólowych, lepsza postawa, poprawa jakości życia, dobre samopoczucie i wyższa samoocena.
Jeżeli takie są Twoje cele, zapraszam Cię do mojego świata.