Pilates Studio – trening z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń Pilates. Zajęcia te adresowane są zarówno dla osób początkujących, jak również tych, którzy są zaawansowanych w treningu Pilates.
Pilates Reformer:
Urządzenie to zostało wymyślone podczas I wojny światowej, jako sprzęt do rehabilitacji dla rannych w obozie dla internowanych, w którym przebywał Pilates. Na Reformerze można wykonać od 200 do 400 różnych ćwiczeń o różnym poziomie trudności- od poziomu fundamentalnego do zaawansowanego. Ćwiczenia możemy wykonywać w różnych pozycjach: w siadach, klękach, podporach, w leżeniu i w pozycji stojącej. Reformer składa się z drewnianej ramy, na której umieszczona jest ruchoma platforma ze sprężynami dawkującymi opór, z linami i strapami, które zakłada się na ręce lub stopy. Podczas ćwiczeń ciało porusza się przeciwko oporowi wytwarzanemu przez sprężyny lub razem z tym oporem. Różne rodzaje sprężyn (różny opór) umożliwiają dobór obciążenia w zależności od poziomu umiejętności, siły i sprawności ćwiczącego. Wykonanie niektórych ćwiczeń jest więc utrudniane ze względu na dawkowany opór, a niektóre wykonać łatwiej. Zajęcia prowadzone są indywidualnie.
Pilates Chair:
Sprzęt ten składa się z siedziska, z ruchomym nożnym pedałem na sprężynie. Istnieje możliwość regulacji obciążenia przez zastosowanie różnego oporu sprężyn. Ćwiczenia mogą być wykonywane na nim w różnych pozycjach, m.in. w staniu, w siadach, w klękach, w leżeniu, umożliwiają kształtowanie stabilności tułowia i równowagi, pozwalają harmonijnie rozwijać wszystkie grupy mięśniowe. Zajęcia prowadzone są indywidualnie .