Strona główna

Witam Cię w  BODY IN BALANCE – Studio Treningowe. Jest to przestrzeń, którą stworzyłam z mojej pasji do ruchu. Jest to miejsce  dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększyć swoją elastyczność, poprawić stabilizację kręgosłupa, potrzebują wzmocnienia lub rozluźnienia, chcą się odstresować.

Zapraszam na  zajęcia na matach,  z wykorzystaniem pomocy dodatkowych, tj. rollerów, magic circle, piłek, taśm thera-band, TRX i innych. Oferuję również zajęcia indywidualne na specjalistycznym sprzęcie Pilates- Reformer oraz Wunda Chair.  Specjalizuję się w treningu medycznym i prozdrowotnym.

Pracuję z osobami w różnych grupach wiekowych,  z dysfunkcjami narządu ruchu (schorzenia kręgosłupa, bóle  i urazy stawów),   z wadami postawy,  kobietami  w ciąży, po porodzie (rozstęp mięśni prostych brzucha, nietrzymanie moczu),   jak również osobami zdrowymi, pragnącymi zadbać o swoją sprawność fizyczną i zdrowie.

Podczas współpracy z podopiecznymi szczególny nacisk kładę na  prawidłową technikę ruchu, właściwy oddech. Treningi dopasowuję indywidualnie do celów każdego klienta, uwzględniając  jego możliwości, przeciwskazania, jak również jego oczekiwania.

Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu jako fizjoterapeuty prowadzone przeze mnie treningi  są bezpieczne i efektywne.  Robię to ponieważ wiem, jak ogromny potencjał jest w terapii ruchem:  zmniejszenie lub brak  dolegliwości bólowych, lepsza postawa, poprawa jakości życia, dobre samopoczucie i  wyższa samoocena.

Jeżeli takie są Twoje cele, zapraszam Cię do mojego świata.